1 x per week Personal Training (3 maanden)

1 x per week Personal Training in de DuveGym voor 3 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

335.⁰⁰ monthly

1 x per week Personal Training (6 maanden)

1 x per week Personal Training in de DuveGym voor 6 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

315.⁰⁰ monthly

1 x per week Personal Training (12 maanden)

1 x per week Personal Training in de DuveGym voor 12 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

290.⁰⁰ monthly

1 x per week Duo Personal Training (3 maanden) - 2 personen

1 x per week Duo Personal Training in de DuveGym voor 3 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

490.⁰⁰ monthly

1 x per week Duo Personal Training (6 maanden) - 2 personen

1 x per week Duo Personal Training in de DuveGym voor 6 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

470.⁰⁰ monthly

1 x per week Duo Personal Training (12 maanden) - 2 personen

1 x per week Duo Personal Training in de DuveGym voor 12 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

450.⁰⁰ monthly

2 x per week Personal Training (3 maanden)

2 x per week Personal Training in de DuveGym voor 3 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

670.⁰⁰ monthly

2 x per week Personal Training (6 maanden)

2 x per week Personal Training in de DuveGym voor 6 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een Duvefit sport T-shirt & handdoek.

625.⁰⁰ monthly

2 x per week Personal Training (12 maanden)

2 x per week Personal Training in de DuveGym voor 12 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

585.⁰⁰ monthly

2 x per week Duo Personal Training (3 maanden) - 2 personen

2 x per week Duo Personal Training in de DuveGym voor 3 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

985.⁰⁰ monthly

2 x per week Duo Personal Training (6 maanden) - 2 personen

2 x per week Duo Personal Training in de DuveGym voor 6 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

940.⁰⁰ monthly

2 x per week Duo Personal Training (12 maanden) - 2 personen

2 x per week Duo Personal Training in de DuveGym voor 12 maanden. Inclusief vele extra's waaronder een DuveFit sport outfit.

895.⁰⁰ monthly

DuveFit Basis

1 x per week een DuveFit groepstraining in de DuveGym. Inclusief een DuveFit handdoek.

45.⁰⁰ monthly

DuveFit Plus

2 x per week DuveFit groepstrainingen in de DuveGym. Inclusief een Duvefit T-shirt.

70.⁰⁰ monthly

DuveFit Premium

Onbeperkte deelname aan DuveFit groepstrainingen in de DuveGym. Inclusief een Duvefit Shirt en handdoek.

95.⁰⁰ monthly

DuveKids en Jeugd Basis

1 x per week DuveKids of Jeugdfitness in de DuveGym.

35.⁰⁰ monthly

DuveKids en Jeugd Plus

2 x per week DuveKids of Jeugdfitness in de DuveGym.

50.⁰⁰ monthly

Personal Training 5 rittenkaart

5 x DuveFit Personal Training. Geldig voor 3 maanden.

400.⁰⁰

Losse groepstraining

1 x een DuveFit groepstraining.

15.⁰⁰

Groepstraining 10 Rittenkaart

10 x DuveFit groepstrainingen. Geldig voor 6 maanden.

150.⁰⁰

DuveKids en Jeugd 10 Rittenkaart

10 x DuveKids of Jeugd trainingen.

100.⁰⁰

Fysieke lichaamsmeting

Fysieke metingen bij DuveFit! Waarom een lichaamsmeting? Als jij veel met sporten of voeding bezig bent is het fijn om nauwkeurig te kunnen meten of je vooruitgaat richting jouw doel. Doormiddel van een lichaamsmeting weet je precies waar je nu staat en kun je gericht aanpassingen doen om bij jou doel te komen. Want… meten is weten! Ook kan de lichaamsmeting werken als een stok achter de deur om jou huidige lichaamssamenstelling vast te houden en zorgen dat jij op jouw niveau blijft. Wat meten we? - Gewicht - BMI - 3 punts-/ 7 punts huidplooimeting - Spiermassa - Lichaamswater - Fysieke classificatie - Botmassa - Caloriebehoefte onderhoud - Metabolische leeftijd - Visceraal vetniveau - Omvang lichaamsmaten Hoe ziet de meting eruit? Bij onze metingen maken we gebruik van verschillende methodes om verschillende waarden te meten. Zo maken wij gebruik van onze tanita weegschaal om bijvoorbeeld het gewicht, lichaamswater, fysieke classificatie en botmassa te meten. We m...

40.⁰⁰

Persoonlijk trainingsschema

Waarom een persoonlijk trainingsschema? Om gericht aan de slag te gaan in de sportschool is een trainingsschema essentieel. Een duidelijk doel maakt het makkelijker om hier stap voor stap naar toe te werken dan elke week ‘zomaar wat doen’. Zo heeft elk doel specifieke onderdelen wat het trainingsschema anders maakt. Daarnaast is het belangrijk om de werkcapaciteit bij te houden. Elke week een herhaling extra, langer volhouden of meer gewicht. Locatie, doel en frequentie De belangrijkste factoren om voor ons een passend schema op te stellen zijn de volgende: - Waar voer je je trainingen uit: thuis of in de sportschool - Wat is jouw doel: conditie opbouwen, afvallen, spiermassa aankomen - Hoe vaak in de week ga je trainen: 1, 2, 3, 4, 5 of 6 keer - Optie tot toevoegingen die voor jou van belang zijn. Denk hierbij aan sport specifieke eisen of blessures Samengevat: - Persoonlijk trainingsschema op maat - Toegang tot de PRO-versie van Virtuagym – Hierin houd je jouw trainingsschema’...

80.⁰⁰

Voedingsbegeleiding

- 16 weken begeleiding
- Handvatten om jouw nieuwe (voedings)patronen vol te houden
- Specifiek op jouw fysiologische behoeftes
- Maandelijkse fysieke meting
- Wekelijkse check-ins
- Een app om jouw voortgang bij te houden
- Wij kijken niet alleen naar voeding maar de gehele leefstijl

420.⁰⁰

DuveSport Plus

1 x per week een DuveSport Plus training in de DuveGym. Inclusief een DuveFit handdoek.

95.⁰⁰ monthly

Medisch Fitness (1x per week)

1 x per week een Medisch Fitness training in de DuveGym. Inclusief een DuveFit handdoek.

67.⁰⁰ monthly

Medisch Fitness (2x per week)

2 x per week een Medisch Fitnesstraining in de DuveGym. Inclusief een DuveFit handdoek.

130.⁰⁰ monthly